5 szybkich potraw z warzywami na patelnię od ABEL

Warzywa na patelnię to uniwersalny produkt, który pozwala w kilka minut przygotować smaczne i zdrowe danie. Dzięki różnorodnym mieszankom warzywnym od ABEL możesz wyczarować coś pysznego na każdą okazję – od szybkiego obiadu po elegancką kolację. Oto pięć pomysłów na błyskawiczne potrawy, które możesz przygotować z wykorzystaniem mrożonych warzyw na patelnię od ABEL.

1. Warzywa z kurczakiem w sosie śmietanowym

Składniki:

• 1 opakowanie warzyw na patelnię od ABEL,
• 300 g filetów z kurczaka,
• 200 ml śmietanki 30%,
• 1 łyżka masła,
• ulubione przyprawy (czosnek, zioła prowansalskie, sól, pieprz).

Przygotowanie:

1. Na rozgrzanej patelni rozpuść masło i podsmaż pokrojonego w kostkę kurczaka.
2. Dodaj warzywa na patelnię od ABEL i smaż przez kilka minut.
3. Wlej śmietankę, dopraw do smaku i duś przez 5-7 minut, aż sos zgęstnieje.
4. Podawaj z ryżem lub makaronem.

2. Makaron z warzywami w stylu azjatyckim

Składniki:

• 1 opakowanie orientalnych warzyw na patelnię od ABEL,
• 200 g makaronu ryżowego lub spaghetti,
• 2 łyżki sosu sojowego,
• 1 łyżka oleju sezamowego,
• 1 łyżeczka świeżego imbiru (startego).

Przygotowanie:

1. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Na patelni rozgrzej olej sezamowy, dodaj warzywa na patelnię i smaż przez 5 minut.
3. Dodaj sos sojowy, imbir i dokładnie wymieszaj.
4. Połącz z makaronem i podawaj na ciepło.

3. Tarta z warzywami i serem feta

Składniki:

• 1 opakowanie warzyw na patelnię od ABEL,
• 1 opakowanie ciasta francuskiego,
• 150 g sera feta,
• 2 jajka,
• 100 ml śmietany 18%.

Przygotowanie:

1. Rozłóż ciasto francuskie w formie do tarty i nakłuj widelcem.
2. Na patelni podsmaż warzywa od ABEL przez kilka minut.
3. W misce wymieszaj jajka, śmietanę i pokruszony ser feta.
4. Na ciasto wyłóż warzywa, zalej masą jajeczną i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 25-30 minut.
5. Podawaj na ciepło lub zimno.

4. Szybki omlet warzywny

Składniki:

• 1 opakowanie warzyw na patelnię od ABEL,
• 3 jajka,
• 50 ml mleka,
• sól i pieprz do smaku,
• 1 łyżka masła.

Przygotowanie:

1. Na patelni rozpuść masło i podsmaż warzywa od ABEL.
2. W misce roztrzep jajka z mlekiem, dopraw solą i pieprzem.
3. Wlej masę jajeczną na warzywa i smaż na małym ogniu pod przykryciem przez 5 minut.
4. Podawaj z ulubionym pieczywem.

5. Kuskus z warzywami i ciecierzycą

Składniki:

• 1 opakowanie warzyw na patelnię od ABEL,
• 1 szklanka kuskusu,
• 1 puszka ciecierzycy,
• 2 łyżki oliwy z oliwek,
• przyprawy (papryka słodka, kumin, sól).

Przygotowanie:

1. Przygotuj kuskus zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż warzywa od ABEL.
3. Dodaj odsączoną ciecierzycę, przyprawy i wymieszaj.
4. Połącz kuskus z warzywami i podawaj jako samodzielne danie lub dodatek.

Podsumowanie

Mrożone warzywa na patelnię od ABEL to doskonała baza do przygotowania szybkich i smacznych posiłków. Wystarczy kilka składników, by stworzyć różnorodne dania, które sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i podczas wizyty gości. Dzięki wysokiej jakości produktów od ABEL gotowanie staje się prostsze, a jednocześnie pozwala cieszyć się pełnią smaku!